私たち夫婦は妊活をしています。
ちなみに今回の人工授精をした結果は・・・・ダメでした。
この時は2人揃い気分がすごく落ちます。
妊娠をするって本当に奇跡ですね。。
みんなさんもそれぞれ気分転換の方法があると思いますが
今回は私たち夫婦のリフレッシュの仕方を書いていきたいと思います！
好きな食べ物を食べる
やっぱり好きなものを食べるです！！
私たち夫婦は妊活で赤ちゃんができなかった時には
必ず回転寿司を食べに行っています！
外食はお金がかかりますが
気分転換をする時には気にせず使っていいと思います。
いつまでも落ち込んでいては何も手がつかないですし
次の日にも影響が出てしまいます。
せっかくの人生なので毎日嫌なことを考えては
楽しくありません！
甘い物を食べるのもいいと思います。
妻はチョコレートが好きなので、
お気に入りのチョコを買うと目を輝かせ喜んでいます！
オススメはリンツのリンドール（シーソルト味）
塩とチョコレートがあって甘さが更に倍増！！
私たち夫婦の一番のお気に入りです！！
本当においしいのでお店で見かけたら
買ってみてください！！
好きなことする
動画、映画をみる
YouTubeで可愛い動物をみると癒されます。
妻の実家で飼っている犬の動画を見ることも・・・
可愛くて思わず笑ってしまいます。
または面白そうな動画を夫が探しています！
最近のオススメは弟者さんとおついちさんが
生配信しているゲーム実況
「デットバイライト」
2人の掛け合いがとても楽しいですよ。
※デットバイデイライトはキラー（殺人鬼）から
生存者４人が逃げてステージから脱出するゲームです。
休みの日は夫婦で映画を観ることが好きなのでU-NEXTで面白そうな映画を検索。
最近はジェノムとマトリックスをみました。
今月は観たい映画がたくさん上映されるので楽しみです！！
いやー、、やっぱり映画はいいですね！！！！
ショッピングをする
モノを買ったとき、満足感が得られますよね。
私たち夫婦は服が好きなので、よく家の近くのモールに出かけています。
買った服を来て出かけるだけでも気分が良くなり
また頑張ろうと思えます！！
服を買わなくても雑貨を見るだけでも楽しくなるので
何も買わないで帰ってくる時も多いです。
どこかに出掛けてリフレッシュしましょう！
旅行に行く
落ち込んでいる時こそ何も考えたくない。。
と思うことがあります
旅館に行っておいしいごはんを食べて
温泉に入って気持ちをリフレッシュしましょう！
ちなみに・・・
Nチャン夫婦は旅行のお土産にご当地マグネットを買い冷蔵庫に貼っています。
ご飯作りながらマグネットを見ると
ここ行ったね！と、妻と話が盛り上がります。
その時の思い出を話すだけでもとても楽しい気持ちになるんです。
オススメです！！
とにかく話す
気持ちが落ちているときは話を聞いてもらったり共感して
もらうだけでもスッキリしますよね。
自分の思いを全部出し、スッキリしましょう！！
私たち夫婦は仕事の話や日常の嬉しかったこと悲しかったこと等、
日々思っていることを言葉で伝え合っています。
辛いことがあっても「大丈夫」と支えてくれる人は絶対にいます！
気持ちをため込まないで、出していきましょう！！
まとめ
気分転換の方法は人それぞれ違うと思います。
このブログを見ていろいろな方法を試してもらえたら嬉しいね
と夫婦で話し載せてみました。
色々な人がいて、色々な考え方があって、
色々な悩みがあると思います。
今回は私たちの気分転換の方法を書きました！
自分に合った方法を実践して気持ちを高揚させて
楽しく、無理せず毎日を過ごしていきましょう！
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